Modalidades

Funcional

Descrição: É um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados.

Benefícios:Desenvolver e melhorar todas as nossas capacidades físicas: resistência cardiovascular (respiratória), resistência muscular, força, flexibilidade, precisão, potência, agilidade, equilíbrio, coordenação e velocidade.

Indicação:Proporciona uma adaptação universal para qualquer tipo de pessoa, independente da sua idade, condicionamento ou experiência.

Duração: 60 minutos

Horários

Horários Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado
15h00 -

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