Modalidades

Muay Thai

Descrição: É uma arte marcial originária da Tailândia com mais de 2000 anos, muito utilizada para aprimorar o condicionamento físico.

Benefícios: aula com alto gasto calórico, melhora a aptidão física e autoestima. Melhora a coordenação motora, a flexibilidade, a força e a agilidade, acelera o metabolismo e deixa os músculos mais torneados, além de melhorar o sistema imunológico.

Indicação: indicada para todas as idades e todos os níveis de condicionamento (iniciantes, intermediários e avançados).

Duração: 60 minutos

Horários

Horários Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado
09h30 -

60"

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10h00 - - - - -

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21h45

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