Modalidades

Yoga

Descrição: Estilo que enfatiza coreografias compostas pela sequência de posturas físicas.

Benefícios: integração de corpo, mente e espírito, através da prática de posturas e exercícios respiratórios que alongam, fortalecem e dão flexibilidade ao corpo, controlando a mente.

Indicação: indicada para homens e mulheres de todos níveis de condicionamento (iniciantes, intermediários e avançados).

Duração: 45 minutos

Horários

Horários Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado
19h45 -

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