Modalidades

BW Local

Descrição: Aula que mistura diferentes métodos de ginástica localizada.

Benefícios: tem como objetivo a melhora da resistência localizada, fortalecimento e definição muscular.

Indicação: indicada para homens e mulheres de todos os níveis de condicionamento (iniciantes, intermediários e avançados).

Duração: 45 minutos

Horários

Horários Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado